怎样把舞跳得又好看又标准？

1.身体要正、直

身体正直是形体美的基础，我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、屁股都收起来。

当然，身体正直的要求还不仅这些，还要把双肩打开，后背平直，脖子要伸直，要感觉有一股气要冲破头顶而出。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。

注意，身体要直并不是要使身体绷直一直处于紧张状态，这样容易导致面部肌肉到颈部都僵硬。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。

在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。

2.手臂要伸直

手臂伸直的标准用两个字表述是“长”和“圆”。如何保持手臂“长”和“圆”？告诉大家一个方法。

从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去。在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。

视频讲解：老师教你怎样跳舞最美

除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。

舞姿的美主要表现在上身，而上身又主要表现在手臂上，如果手臂理顺了，也就为舞蹈带来了美感上的享受。

3.腿要绷直

以前会告诉大家腿要伸直，与其说要伸直，不如说要“绷直”更来得确切。

会跳舞的人，一般的腿都会保持绷直的状态，脚绷成弓形，视觉上也会拉长身体线条。在做弯腿或是勾脚动作的时候，会更加有特殊韵味。

腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有绷直。跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒服。

4.动作做一百遍和练习一百遍是两码事

“水滴石穿”这个词大家应该不陌生，舞蹈就犹如那块石头，而练习就相当于水滴，练习的次数多少决定了留在石头上印迹的深浅。

不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的。

你可以把每一个动作想象成一块精美的石头，一百滴留下印迹，一千滴留下小坑；一万滴石头洞穿。

有时候觉得音乐太快或太慢，问问你的老师，你的基本功还差多远吧！节奏快考验“协调能力”“肌肉爆发能力”；节奏慢考验“控制能力”“气息运用能力” 明白啦？练去吧！

做起来觉得别扭的动作肯定有问题，没觉得别扭的动作通常也有问题，只觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题。不废话，做不顺本身就是问题，练去吧！

身体的最佳状态往往在感到疲劳以后才开始出现。人的潜力是巨大的，相同身高和性别前提下，500斤的胖子和90斤的瘦子骨骼的大小几乎是相等的，别以为你累了就是真的累了，那只是你的大脑欺骗了你，本来你觉得踢100腿已经很累了，其实当你踢完300腿后会发现，踢300腿和踢100腿的感觉也差不了多少。

吃鸡上的舞蹈怎么跳

1、进入和平精英。打开手机,在主页中找到和平精英APP,登录并进入和平精英。

2、点击笑脸图标。登录进入游戏大厅页面后,在游戏大厅左下角,点击笑脸的图标。

3、选择动作。点击图标后,会出现各种形式的动作以及舞蹈。点击其中一种动作或者舞蹈图标。选中舞蹈后,可以看到自己的人物角色在游戏大厅中跳舞,选中其他的动作或者舞蹈相应的会在游戏大厅跳相应的舞。

少年的舞蹈怎么跳

1、中国少儿舞蹈大赛少年志：双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。

2、少儿舞蹈少年志：开始十个人手抬饰品站成两排，饰品统一举在胸前，然后左边站五个人。

3、天韵舞蹈少年志：双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。

4、中国舞少年志：首先成右脚站立，左脚左跨一步，双手抬起放在右边的动作，注意手成正方形的形状，然后双脚点一点。

5、节目舞蹈少年志：成站立姿势，双手打开，之后腰要扭起来，然后手成前后摇摆姿势，左脚跨一步，转圈，双手撑鼓掌姿势。

6、少年志舞蹈：开始双手高举，手心朝上，音乐响起，转身，转身的时候双手背着，之后左脚站立，右脚打开，双手高高抬起。

桥边姑娘的舞蹈怎么跳

桥边姑娘的舞蹈方法如下：

1、首先，点击打开手机桌面的“美拍”，进入美拍后，点击拍摄图标。

2、进入拍摄界面后，点击“工具箱”打开。

3、进入工具箱后，点击“舞蹈跟拍器”。

4、进入舞蹈跟拍器后，选择“桥边姑娘”的手势舞，点击“使用”。

5、进入手势舞拍摄界面，选择手势舞的速度，然后点击拍摄按钮开始拍摄，跟着视频里的舞蹈做舞蹈动作。

6、做完舞蹈动作后，点击右上角的“下一步”。

7、进入到发布界面，勾选“保存本地”，点击“发布”。

刺激战场怎么跳舞刺激战场舞蹈动作怎么做

第一、 首先你要做的就是登陆到游戏当中去，当然这里我以训练场为例子，进入如下图。

第二、 进入之后你会在右边看到有一个笑脸，然后点击进入，如下图

第三、 进入之后你会看到有很多的动作，那么你随便选择一个点击

第四、 然后你就会看到图片中的你，正在跳舞了。

跳跳舞蹈怎么投屏

1、打开APP进入舞蹈视频播放界面，点击分享；

2、点击复制链接；

3、打开浏览器，地址栏粘贴链接，点击进入；

4、点击播放并点击全屏播放；

5、点击投屏；

6、点击投屏设备；

7、提示视频已成功在电视上播放，就可以在电视上边看边学习舞蹈教程。

跳跳舞蹈致力于舞蹈文化的发展与传播，是中国第一个将舞蹈与互联网成功结合，打通线上线下的中间平台。其专为舞蹈爱好者打造的信息共享社区“跳跳”，为舞蹈领域带来了一次又一次的新兴体验。在这里，用户可以找到来自世界各地的舞蹈视频、舞蹈装备、舞蹈课程等精彩内容，亦可分享自己所喜爱的一切有关舞蹈的元素，共同打造属于自己的舞蹈世界。

小苹果舞蹈怎么跳

第一，打开电脑，在网上找一个《小苹果》的舞蹈视频。

以《广场舞小苹果-王广成-国语720P》为例。

第二，先完整的看一遍视频，有一个大体的概念。

首先要边看边思考，他们是怎么跳的。

第三，把视频分成一段一段的，计划好一天学一部分，多练习。

可以把整个舞蹈视频，分成一段一段的，计划好时间。

第四，循序渐进。先学第一段，第一段差不多学会了之后可以学第二段。

做事情要循序渐进，慢慢学，跟上节奏。

第五，每一小段都学会了之后可以连起来学。

等所有的小段都学会了之后，就可以连起来一块跳了。

最后，要对自己有信心，坚持练习。如果可以的话可以找个会跳舞的同伴一起跳。

无论学习什么都是一个坚持的过程，从量变达到质变。

没有舞蹈基础怎么跳舞

跳舞没有舞蹈基础要坚持不懈！从最简单的动作开始，一个一个的不断地练，最后将动作连起来。

舞蹈（Dance）是一种用身体来完成各种优雅或高难度动作的表演艺术，为八大艺术之一。它一般借助音乐，也借助其他道具，以有节奏的动作为主要表现手段。

抖音如何查未来我来的舞蹈怎么跳

在抖音有很多舞蹈视频教程，那么，抖音如何查未来我来的舞蹈怎么跳？

工具/原料

手机

方法/步骤1

打开抖音，点击右上角放大镜搜索

2

点击顶部搜索框，输入未来我来舞蹈

3

在搜索结果中，点击视频，就会出现很多视频教程

4

可以点击综合排序，例如选择最多点赞进行筛选

5

也可以点击发布时间，例如选择半年内进行筛选

学舞蹈很多年了现在突然不想跳舞了该怎么办啊

• 学舞蹈很多年了现在突然不想跳舞了该怎么办啊
• 成功需要坚持，你都这么多年了，放弃不是很可惜吗

学舞蹈总是记不住动作，记住了以后转头又忘了。。。跟老师跳能跳下来，但自己跳就经常忘。。。该怎么记住

• 学舞蹈总是记不住动作，记住了以后转头又忘了。。。跟老师跳能跳下来，但自己跳就经常忘。。。该怎么记住动作？
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