如何改善油性皮肤出痘痘(油性皮肤怎么控油)

清洁：每天早晚用温和的洗面奶洗脸，特别是在化妆后一定要卸妆，避免化妆品堵塞毛孔，导致痘痘。

2. 控油：选择适合油性肌肤的控油产品，如控油乳液、控油面膜等，可以起到减少油脂分泌的作用。

3. 补水：油性肌肤也需要水分，每天早晚使用保湿乳液或面霜，补充肌肤水分，避免肌肤因缺水而分泌更多的油脂。

4. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食物，保持肠道健康。

5. 锻炼：适当的运动可以促进新陈代谢，加快身体的废物排出，改善肌肤的状态。

6. 注意休息：保持充足的睡眠和放松心情，避免压力过大，可以促进肌肤的修复和恢复。

油性皮肤控油、防止肌肤受伤害方法如下：

1、保持一天两次技巧洁面次数。清洁产品能有效地带去表皮技巧油脂，并且可以在洁面后擦些控油产品。

2、充足技巧睡眠让肌肤光泽。熬夜会让肌肤分泌技巧油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变技巧粗大。熬夜更会加速肾上腺素技巧分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。

3、少吃油腻的东西.也要多喝水,缺少水份会增加很多油脂

4、定期去角质，油脂分泌旺盛的肌肤容易堆积角质，堆积污垢，从而造成了毛孔堵塞，所以要选择一款去角质的洁面产品，可以有效减少毛孔堵塞和粉刺

油性皮肤容易出油，油脂容易堵塞毛孔，如果不能清理干净，那么毛孔将会越来越大，这里介绍几个方法，有助于大家改善皮肤状态。

第一步是清洁毛孔，大家可以用冷热水交替的方法，先用温水，再马上用冷水，交替三次，促进收缩毛孔。

第二步是保湿补水改善，用补水保湿的护肤品，每周定期敷面膜。

按摩也可以改善，当擦完乳液或者面霜时，就用指腹在脸上打圈按压，使得护肤品更容易吸收。

毛巾冰敷也可以镇静，利用热胀冷缩的原理。每天洁面后，坚持冰敷10秒左右。

洗脸的时候可以加入柠檬水，轻轻拍打，有助于抑制油脂的分泌。

注意：小仙女们不要清洁过度啊，适当的清洁，加上合理的保养，坚持下来会有效果。

1、放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳。为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

2、用保湿爽肤水代替收缩水。含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

3、夏天晚霜当冬天日霜用。夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

4、补充皮肤水分、勿用油质面霜。好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘。

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