22岁女孩还能长高吗？

女生到了22岁，应该说骨骼线已经闭合，长高的概率不大，但是还是有机会长高一点的，首先你可以尝试着每天正对墙壁，贴住墙壁，双手向上用力，踮起脚尖，双手用力向上摸到自己的极限高度，反复练习，一天坚持10分钟，长此以往，还是有机会能长高的

22岁怎么样可以长高？

22岁一般情况下是不会再长高的，但是也有一些情况也是可以在长高的，在这个时候就可以到正规的医院骨科拍片，看一下骨骼有没有闭合，如果骨骼一旦闭合是没有办法再去长高的，如果没有闭合的时候，可以通过饮食和通过参加运动的方法来促使个字长高。

还可以长高吗？母亲1.68 父亲1.65 哥哥22岁了1.72 我现在1.53 十五岁 有三年没长

• 还可以长高吗？母亲1.68 父亲1.65 哥哥22岁了1.72 我现在1.53 十五岁 有三年没长高了 什么方法可以长高
• 男女还女生

我22岁了，想再长高3厘米，天天坚持补充钙和维生素D，加上锻炼，可以达到效果么？有没有20岁以上还

• 我22岁了，想再长高3厘米，天天坚持补充钙和维生素D，加花憨羔窖薏忌割媳公颅上锻炼，可以达到效果么？有没有20岁以上还长个的？搭配什么饮食比较好？
• 男孩子发育比较晚，可能还可以长。女孩子基本二十以后没得长了，除了生孩子，生孩子的话，你的盆骨会继续发育，花憨羔窖薏忌割媳公颅到时可能长个两三厘米。饮食的话还是要营养均衡，多运动，打打篮球之类的。

男生16岁身高还可以长高22厘米吗？

• 我想知道男生16岁身高还可以长高多少厘米。
• 看个人，有基因问题，还有自身有没有保持较好的生活习惯，要保持充足的睡眠，多补钙，喝牛奶啊骨头汤之类的。

我爸妈都是属于比较晚生长的，我刚好快22岁是女生，最近还长高了一cm，但也才157那我还可以长高吗

• 我爸妈都是属于比较晚生长的，我刚好快22岁是女生，最近还长高了一cm，但也才157那我敞俯搬谎植荷邦捅鲍拉还可以长高吗爸爸身高170，妈妈身高161
• 长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生。这时，让青少年及其家长了解一些身体长高的基本知识至关重要，而且要同时让他们了解，骨骼的发育生机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行，孩提时如果肌肉发展不良的话，要想有健康的骨骼发育是相当困难的，那些让孩子一味进补或挑食、偏食，使其长成“胖墩儿”和“豆芽菜”体型的做法，则对青少年长高和正常发育无任何好处。我们国家的现行家庭结构对青少年的健康成长有着很大的制约因素，大多数家庭都是六个大人围着一个孩子服务，养成了孩子娇、横和怕吃苦的习惯，一些家长宁愿让孩子吃药，也不愿看着孩子锻炼身体“吃苦”这样使孩子淡泊了健身意识，身高自然也就受到了影响。当孩子到一定年龄又身体不高时，再来后悔则害了他们。真正想使身体达到理想的高度，就必须科学地了解人体，只有了解了长高的因素后，才会促使身体长高。人体就象一部精密仪器，各个方面都要关照，即便是仅长个子这件事，也是由复杂的生理作用的结果得来的，为了取得％的长高效果，很有必要提高人体的生理机能的整体作用。换句话说，坚硬的骨骼发育也好，柔软的肌肉发育 也罢，即不是靠拽、压或敲打，也不能靠服用特殊的营养剂，注射高价的激素来达到。很多例子表明激素剂等药物只会对身体起到有害的作用，那伯促身高长上去了，也会对身体带来不良的后果。 人们把遗传基因作为身高的决定因素，这种看法有失偏颇。前苏联有一位跳高运动员，在14—16岁时，身高始终是厘米，他以为遗传的原因使他不会再长高，曾一度打算放弃努力。一位富有科学经验的教练告诉他：①在主观上要有非常想长高的愿望。②要努力完成特定的体操锻炼。果然，3年后为这位运动员获得了成功——身高达厘米，并且成为闻名世界的优秀跳高选手之一，他就是阿赫麦德夫。日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占23％，后天的因素占77％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。研究过程中，长高效果最好的，在两个月时间内长高了3厘米，一般也都长高了1．5厘米，而这些研究的对象均都是15—20岁的男女青少年，一般都是几年时间未长个子，有的属父母辈个子矮小。例如，有一16岁男孩，父亲身高1．54米，母亲身高1．49米，他本人身高1．52米，经过我们的帮助，他长到了1．55米，另外还有一20岁的女青年经过长高训练，也增高了1．5厘米。这就排除了青少年自然增高因素和遗传因素的作用，为科学地促使青少年增高提供了依据。我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯经过营养师调剂的牛奶并提供一份春、夏、秋、冬四季的营养食物配餐资料让训练者回家根据增高所需要的营养量进食饭菜。运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，共五节；①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳运动——……余下全文

求助22岁男孩还有办法长高吗？才169，走在大街好自卑……上班没多余的时间，只是睡觉前可以申申腰，

• 求助22岁男孩还有办法长高吗？才169，走在大街好自卑……上班没多余的时间，只是睡觉前可以申申腰，踢踢腿。药物可靠吗？
• 还是有得长的上班走路可以边走边跳像打蓝球一样、药是不好的

男 22岁 打生长激素还可以长高吗？

• 骨骺线还未完全闭合
• 还可以吧.男生一般能长到二十三四岁