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瑞瑞亲测:奶茶味蛋白粉?老干妈减肥餐?好吃不胖的健身食品全部在这里

前不久听说李荣浩一个月暴瘦了16斤,好奇之下便去找了他在微博发的减肥心得:
每天只吃一顿沙拉?这个自我管理也是够狠的,不过效果也的确非常明显,照片上的李荣浩果然清减不少。
完美女神Beyoncé之前也分享过她的饮食减肥方法——22天吃素。为了在舞台上更好的演出,她必须减肥,并22天坚持一套非常苛刻、以素食为主的食谱。局长自己本人都一度难以忍受:真的觉得好饿啊。
曾经的英国大众男神、歌手Shayne Ward也成功瘦身过。作为一位曾经的性感肉弹,他的画风是这样的:
但是结了婚之后发福成了这样:

不用怀疑你的眼睛,就是右边的那位
当然,经过严格的饮食控制和刻苦训练,昔日的男神又再次回归。
他最近在社交媒体上po出自己经过21周的减脂和健身的对比图,整个人的形象气质一下子梦回十年前。
我倒要看看哪些人又可以了?
还有“瘦身界”翘楚——骚姆Sam Smith,减肥成功以后,开启了骚姆人设的他,从此世界上再无圆润画风的Sam Smith了。
如果说Sam是“瘦身史”上的掌上明珠,那么瘦身皇冠可能有一段时间要莫属擦妈 Christina Aguilera 了。曾经在《莲花》专辑时期,她对记者说:我很满意自己现在的身材,过去的我真的太瘦了…
Well well well,我觉得你可能只是减不下来了吧。
不过在短短一年以后,桶中精灵火速瘦成了一道闪电,一举拿下个人生涯的颜值最巅峰。
我们的瓶中精灵又回来了,感动。
但是,减肥真的只能像 李荣浩、Beyoncé 那样,吃得惨淡无比么?想吃不能吃的痛苦,光是想想都可以让整个人都不好了。难道就没有两全其美的办法?
其实没准还真有,英国运动营养品牌 Myprotein 前不久给我寄来了一箱满满的零食,里面什么五花八门的东西都有。比如奶茶味儿的蛋白粉、生日蛋糕味的蛋白棒、可以拌老干妈吃的魔芋饭还有周杰伦估计喝了都说赞的奶茶味蛋白粉…看起来很好吃的样子呢~
接下来就开启我的吃播人设,一起来康康这些看起来很好吃的零食到底味道怎么样吧~
高蛋白威化饼干
首先,这款饼干很像超市里卖的威化饼干,口感和普通的威化饼也没有什么区别,非常酥脆。其次它非常健康—每份含 15 克蛋白质,比超市售卖的普通威化饼干的糖分含量少 60% ,脂肪含量少 20%。
除了蛋白质含量很高,饼干还将牛奶分离蛋白和乳清分离蛋白结合在一起,除了我品尝经典香草味道,最近还新出了花生酱味、曲奇饼干和奶油味、巧克力榛子味等新口味。
作为餐间补充能量,或者是深夜解馋的小零食,我觉得很可以。
低碳水夹心脆
接下来吃的是低碳水夹心脆,被我称为“健身界”的“士力架”。上面包裹的一层脆香米,但是!真的不要被它欺骗了,每支脆米棒它仅含 2.7 克以下糖分。
不只营养美味,每支夹心脆还有 21 克蛋白质,还富含 20 种维生素与矿物质!有助于肌肉生长和维持,同时提供钙质,帮助维持牙齿骨骼健康。就算放在零食堆里,感觉也可以随随便便“蒙混过关”吧。

六层夹心蛋白棒(生日蛋糕味)
如果前面两种食物还不够惊艳到你,接下来的六层夹心蛋白棒了解一下。咬一口就是生日蛋糕味道,喜气洋洋,缤纷十足,颜值相当在线!
此外六层内馅包裹,外加酸甜糖霜,口感非常丰富!酸甜可口的生日蛋糕用酥脆的方式绽放了每一朵味蕾,还唤起了生日的记忆。
划重点:吃起来心里也是毫无心理负担——因为它是真心“低糖”,每一块少于3.5克糖,并且含有21克蛋白质。
请问这么营养的“生日蛋糕”往哪儿找?六层内馅+ 低糖+ 高蛋白,爱吃各种零食的我实在难以抗拒啊。
【限量版】奶茶口味IMPACT 乳清蛋白粉
接下来要尝尝Myprotein 家的明星产品——IMPACT乳清蛋白粉,而且口味相当独特:奶茶味儿。
如果要我来形容一下,那就是周杰伦都要爱上的“奶茶”,味道淳厚,喝一杯蛋白粉竟然喝出了正宗英式或者港式奶茶的感觉,怎么回事?
这款蛋白粉主要提供了人体必须的氨基酸来源,包括 4.5 克支链氨基酸(是在运动前、中、后会形成新蛋白质的构成单位),同时含有 3.6 克谷氨酰胺,可以很好帮助肌肉形成。
瘦身蛋白棒
如果要评选最“heavy”的一款零食,我选择瘦身蛋白棒,它的可以轻轻松松让人流口水,同时把你对甜食的幸福感无限放大。
一开始吃起来的时候有点粘牙,嚼一下感觉有点海盐食品的味道,甜咸口,我还挺喜欢。
它厉害的地方是低于一般蛋白棒超过 90% 的碳水化合物含量,以及20 克高质量蛋白质。对于减脂期的同学来说,非常的友好。
【新品限定】北海道鲜奶口味-Impact 乳清蛋白粉
接下来要重点推荐这款限量发售的新品“北海道鲜奶口味”蛋白粉,它的味道瞬间让我穿越回小时候,让我想起了在家偷吃奶粉的感觉。
因为季节限定的原因,这款蛋白粉可能下手慢就买不到了哦~口感真的很不错,喜欢鲜奶味儿的同学可以考虑放购物车了。
100%即食燕麦粉
燕麦是很好的碳水来源,高纤维的成分除了促进你的肠道蠕动,还可以调节你的身体机能,起到降脂,降胆固醇的效果。
这款即食燕麦是打磨过的精细苏格兰燕麦粉,可以加入到水或牛奶中,简单又直接为早餐增味。此外还可以根据心情随意搭配,配果汁或者BCAA都不错。
魔芋饭
大家都知道魔芋是一种非常理想的食物,它零热量,低脂肪,而且吃下去很快就有十足的饱腹感。
不同于一般的面食和米饭类主食,魔芋不含糖,属于水溶性纤维,而且几乎没有任何脂肪。像我手里Myprotein这种每份只有 7 卡路里热量,是所有减肥瘦身的美人儿极好的膳食补充剂。
魔芋饭的做法非常简单,只要先冲下冷水,然后在微波炉中加热 1 分钟,或在平底锅中加热 2-3 分钟,完成!
作为一个有创造性的博主,我要隆重介绍一下我屡试不爽的魔芋饭独家秘方——老干妈魔芋饭。本来就十分Q弹的魔芋饭,配上浓香老干妈,瞬间拥有了灵魂!
在所有的品类之中,个人最推荐奶茶口味蛋白粉,蛋白威化饼干也非常值得入手,其次 生日蛋糕味的六层夹心蛋白棒 和 可以随意调配酱汁的魔芋饭也可以考虑加入购物车。
以上产品都在Myprotein官网有售,最近双11期间折扣很大哦,详可以见官网。
双11当天购买,在结账时输入优惠码,也就是我的名字 Ray 或者 Yanwu, 会有额外惊喜哦!
随时享受全场最低折扣,以及我为大家争取来的粉丝福利哦,记得定好闹钟别错过啦!
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